← Powrót do szkoleń
Świadoma praca z ciałem w ciąży
Prowadzący: Tiphaine Dziadoń
Cena
290 zł
Wymiar
12 modułów wideo
Forma
online
Aplikacja
mobilna
Kurs łączy wiedzę anatomiczną (brzuch, przepona, miednica) ze zrozumieniem zmian hormonalnych w ciąży, pracą z oddechem oraz praktyką jogi dostosowaną do każdego etapu ciąży.
Adresuje problemy takie jak bóle pleców, miednicy i bioder, trudności z oddychaniem oraz napięcia i stres. Dla fizjoterapeutów, osteopatów, położnych, nauczycieli jogi oraz kobiet w ciąży.
Program — 12 modułów wideo
- Wprowadzenie do pracy z ciałem w ciąży
- Anatomia mięśni brzucha
- Anatomia przepony
- Anatomia dna miednicy
- Zmiany hormonalne i fizjologiczne
- Oddech i jego rola w ciąży
- Ćwiczenia dla przepony
- Ulga dla pleców
- Ulga dla bioder i miednicy
- Ćwiczenia i rozciąganie
- Praktyki oddechowe
- Sesje jogi dla kobiet w ciąży